Bootcamp e treino funcional em Aldeota
O modelo bootcamp é uma tendência consolidada no segmento fitness, baseado em treinos curtos, intensos e em grupo, com foco em condicionamento, força e queima calórica. Em Aldeota, academias do estilo atendem público adulto que prefere aulas guiadas em vez de musculação tradicional.
As aulas comuns do ramo incluem HIIT, treinamento funcional, circuito metabólico, força e exercícios com peso corporal e implementos como kettlebell, TRX, sacos búlgaros e cordas navais. O horário matinal a partir das 5h atende profissionais que treinam antes do expediente.
Localização e acesso
A Avenida Padre Antônio Tomás é uma via diagonal de grande movimento, conectando a Aldeota ao Cocó e ao Joaquim Távora, próxima ao Shopping Iguatemi Bosque.
Horário de funcionamento
- Segunda a Sexta: 05:00 – 21:30
- Sábado: 09:00 – 12:00
- Domingo: 10:00 – 12:00
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